Pengetahuan Cendawan Dalam Tin

Cendawan dalam tin sangat mudah. Ia sering digunakan sebagai bahan dalam rebusan, kaserol, pizza dan sup. Untuk menyediakan, mula-mula keluarkan penutup dan toskan sebarang cecair di dalam tin. Kemudian panaskan kandungan dalam periuk atau dalam ketuhar gelombang mikro, atau hidangkan sejuk. Cendawan boleh ditambah dengan mudah ke dalam resipi, atau ia boleh dihidangkan sebagai ulam.

Cendawan kaya dengan serat, protein dan antioksidan, jadi makan cendawan dalam tin boleh menjadi pilihan makanan yang berkhasiat. Ia adalah sumber vitamin B dan D yang baik, bersama dengan selenium, kalium, fosforus dan tembaga. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, menjadikannya bermanfaat untuk kesihatan tulang. Makan cendawan juga menyumbang untuk menjaga kesihatan jantung anda dengan menyediakan nutrien utama dan mengurangkan keradangan.