Makanan dalam tin, bersama-sama dengan ruji almari lain seperti kacang, nasi dan pasta, menjadikan memasak angin pada bila-bila masa sepanjang tahun. Sebagai contoh, anda boleh membuat cili dengan tomato dan kacang dalam tin dan hidangkan dengan pic dalam tin sejuk untuk makanan cepat.

Ramai orang tidak memenuhi matlamat harian untuk buah-buahan dan sayur-sayuran, dan makanan dalam tin boleh membantu dengan matlamat itu. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam tin lebih cenderung untuk memenuhi matlamat pemakanan harian mereka. Mereka menggunakan vitamin, mineral, serat dan protein yang mereka perlukan untuk pertumbuhan.

Berikut adalah beberapa sebab untuk menyimpan makanan dalam tin di pantri anda.

Nikmati pemakanan yang baik sepanjang tahun.

• Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam tin diproses pada kesegaran puncak mereka, jadi mereka adalah tambahan berkhasiat kepada diet.

• Pilih makanan dalam tin dengan bijak:

• Untuk mengurangkan gula, pilih buah tin dalam jus 100 peratus.

• Untuk mengurangkan garam, pilih sup dalam tin, sayur-sayuran dan makanan lain dengan kurang natrium. Bandingkan label pemakanan. Jika anda mengalirkan dan bilas kacang dalam tin, anda boleh mengurangkan kandungan natrium sebanyak kira-kira 40 peratus.

Simpan makanan sedia untuk dimakan di tangan.

• Makanan dalam tin bertahan lebih lama daripada buah-buahan dan sayur-sayuran segar, jadi anda mungkin membuang lebih sedikit makanan.

• Menurut Jabatan Pertanian AS, gunakan sayur-sayuran dan daging dalam tin dalam tempoh lima tahun selepas pembelian dan buah tin dalam tempoh 18 bulan selepas pembelian.

• Tulis tarikh pembelian pada tin dan simpannya di ruang yang kering dan sejuk (di bawah 85 F). Pastikan anda memutar stok anda supaya anda menggunakan makanan tertua terlebih dahulu.

• Anda boleh menggunakan tin dengan selamat dengan penyok kecil. Jangan gunakan tin yang membonjol, berkarat, bocor atau mendalam. Buang mana-mana tin dengan penyok tajam dalam jahitan.

Jadikan makanan mesra bajet dengan cepat.

• Makanan dalam tin selalunya lebih murah daripada makanan segar. Sebilangan besar kerja persiapan telah dilakukan untuk anda. Sayur-sayuran dan buah-buahan sudah dicincang dan sedia untuk digunakan dalam resipi anda.

• Stok makanan dalam tin yang akan digunakan oleh keluarga anda apabila ia dijual untuk menjimatkan dolar tambahan.